mercredi 30 novembre 2011

J'ai fait mon fébr*ze naturel !


Juste un liquide transparent à l'intérieur
Adeptes du fait soi-même, nous réalisons nos travaux à la maison. Qui dit travaux, dit stockage de matériaux. Pour nous, c'est dans le jardin, à l'abri des intempéries, sous bâches. Jusque là, tout va bien... Sauf que les « gentils » chats de mon voisin ont eu la bonne idée d'uriner sur nos bâches. Les baches devant sécher, c'est dans la maison : ( Je sais pas vous, mais la pisse de chat m'incommode vraiment. C'est une odeur tenace qui ne part pas, malgrès plusieurs lavages des bâches à l'eau. Opération désodorisant maison :
Je sais que le bicarbonate de soude a une action intéressante pour enlever les odeurs. J'ai donc réalisé une « eau bicarbonatée ».

Les ingrédients et ustensiles :
  • 1 litre d'eau
  • 3 cuillères à café de bicarbonate de soude
  • un entonnoire, un spray
La recette :
  • Versez et mélangez les ingrédients dans le flacon spray avec l'entonnoire. Trop dur !
Coût de la recette : 0,2€ le litre !
J'ai donc "pshitté" mes bâches de tous les côtés et laissé séché à l'air libre. Eh bhen... ça marche super bien !! Plus d'odeur intempestive !
Ce mélange peut se décliner dans le fond des poubelles, pour nettoyer le frigo, les canapés, sur les coussins... là où il y a une mauvaise odeur qui traine.
Pour rappel, le bicarbonate de soude est comestible. Il peut aussi servir aussi à nettoyer en profondeur les salades et autres légumes.
Le bicarbonate de soude est un produit naturel, complètement biodégradable, non toxique pour l’environnement, ni pour la santé.

mardi 29 novembre 2011

Prochain atelier cosmétique : ce vendredi après midi à Lille

Atelier « Je prends soin de moi »
A MILLE ET UN MOTS 
dans l'enceinte de Planète mômes
133 rue du Molinel à Lille 
le vendredi 2 décembre de 14h à 15h30

Je vous propose de fabriquer vous-même deux produits cosmétiques :
  • une huile de massage détente, ou une huile stop rhume
  • un fluide contour des yeux.
Dans ce nouveau lieu dédié à l'enfance, à la parentalité, aux ateliers artistiques, culturels, ou pratiques, venez créer vos cosmétiques naturels.
Vous découvrirez les bases pour démarrer : hygiène, quels ingrédients, l'intérêt du faire soi-même.
Les ingrédients et contenants sont fournis.
C'est un atelier simple et convivial.
 
Tarif : 30€ l'atelier
Inscription nécessaire au 03 20 06 28 48
 

dimanche 27 novembre 2011

Crème visage peau sèche


Tite demande de Cécile : peux-tu me faire une crème visage, pour ma peau sèche ? Je vous passe les quelques détails intimes livrés (ma peau comme ceci... ou cela...), ils resteront secrets. Attention, Madame est sensible à l’odeur de sa crème et aime les fragrances fleuries…
Bon, la pression... et bon challenge !
Alors Cécile, voici ce que je t’ai concocté, inspirée de la super recette de Cristine, « one pot » :
Les ingrédients pour 100 ml:
  • 55 ml d’eau florale de rose : côté fleuri, pour tout type de peaux, notamment arrivée des premières rides.
  • 10 ml d’huile végétale de noyau d’abricot : effet bonne mine, régénérant.
  • 10 ml de germe de blé : peau sèche
  • 10 ml d’huile de rose musquée : régénérant, anti-oxydant.
  • 6g d’olivem : cire émulsifiante
  • 4g de glycérine végétale : hydratant, texture fluide.
  • Conservateurs : 0.3g de sorbate de potassium et 0.5g de sodium benzoate.
Coût des ingrédients : 5,5€ pour 100 ml
Ustensiles : bain marie (bol, casserole), pot 100ml, spatule, cuillère, balance précise, petit mixeur.
La recette pas à pas :
  • Désinfectez tous les ustensiles, mains, flacon… à l’alcool.
  • Pesez chacun des ingrédients et versez-les dans le bol du bain marie.
  • Passez le mélange à la fonte, tout en mélangeant doucement.
  • Lorsque tout est fondu, totalement fondu, vraiment… car l’olivem peut faire des surprises, retirez du feu et passez le tout en bain marie d’eau froide.
  • Mixez au batteur. L’émulsion se fait.
  • Il ne reste plus qu’à verser la crème dans le pot, étiqueter.
Verdict (selon moi ;) une superbe texture. Il suffit juste d’en mettre un petit peu pour un effet absorbant. Elle ne laisse pas de film gras. Vraiment agréable à étaler. L’odeur est légère : on sent plutôt l’huile de rose musqué (odeur noisette, je le rappelle !), senteur de l'hydrolat rose est moins présente que je ne l’aurai pensé. J’espère qu’elle plaira à l’intéressée… A suivre en message, peut-être !

vendredi 25 novembre 2011

L'Ilôt nature, magasin de produits naturels à découvrir !


Dernière nouvelles 2012: Emmanuelle a fermé son magasin. Elle vogue vers de nouveaux horizons. Bon vent et merci de ta confiance ; )
Emmanuelle, devant son rayon
de plantes sèches.
J'ai la chance de pouvoir réaliser des ateliers chez Emmanuelle, à l'Ilot Nature. Elle a repris un magasin il y a quelques mois. Elle y vend des produits naturels à base de plantes et propose aussi une activité de Gestalt Massage. Je l'ai interrogée sur son parcours d'entrepreneure, ce qui l'a amené à se lancer dans son activité. Voici donc son témoignage :
« C'est en vivant la maternité et l'allaitement que j'ai pris conscience de l'importance de l'alimentation et qu'il existait d'autres façons de se soigner et de rester en santé .
Je me suis d'abord formée à l'accompagnement à l'allaitement (Leche League , Info allaitement 41) puis en Sensitive Gestalt Massage (méthode de relaxation psycho-corporelle que je propose sur rendez-vous).
En parallèle je m'intéressais à l'alimentation biologique, à la méthode Kousmine , au régime Seignalet et à la macrobiotique , j'ai voulu "structurer" ces connaissances en me formant comme conseillère en Bio-nutrition à l'école de naturopathie la Cenatho.
J'ai tout naturellement continué avec les huiles essentielles (à la FLMNE et Herbes et traditions) que j'utilise dans les soins, notamment les lors des massages et dans ma vie, au quotidien.
A L'îlot nature je veux partager ces expériences et proposer des produits de grande qualité.
On peut y trouver des huiles essentielles, végétales, des compléments alimentaires, des thés et tisanes, des plantes , des cosmétiques Bio … mais surtout du conseil !
C'est également un lieu qui se veut ouvert aux thérapeutes et à toute personne qui s'intéresse à un mode de vie sain.
Eaux florales, huiles végétales, huiles essentielles,
cosmétiques bio...
Des conférences et ateliers y sont organisés .

Le magasin L'îlot Nature est ouvert du lundi au samedi. Il se situe au 129 rue de Paris à LILLE. Et par téléphone : 03 28 04 75 12
Sur le net :
http://www.ilozen.net/lilotnature/
Merci à Emmanuelle pour sa gentillesse, ses compétences éclairées et sa bienveillance !
Le prochain atelier que j'anime là-bas est le samedi 16 décembre 2011 « Cosmétique naturelle : Et si je fabriquais mes cadeaux de Noël ».

mardi 22 novembre 2011

Ma première radio !

J'ai eu la chance d'avoir été repérée, via mes ateliers, par un journaliste de RCF, radio locale sur Lille, pour parler de mon expérience d'écolo convaincue.
Le contact est pris, OK pour une interview de 7 mn. En direct ?
C'est obligé ?!    :S
Comme c'est possible de s'arranger, je préfère le mode interview cool, en enregistrement différé. Le tensiomètre monte, quand même... mais le contact téléphonique pris avec le journaliste Olivier Malcurat me rassure : il est prévu une interview bon enfant, et le journaliste est très intéressé par la démarche écolo du faire soi-même.
J'arrive donc à la radio et je suis accueillie par la collègue journaliste « ah ! c'est vous la dame qui fait tout elle-même ?! ». Hum... Je fais connaissance avec Mr Malcurat, très sympa, qui veut me rassurer sur la démarche d'interview. Dans le studio, moderne, dôté de 5 à 6 micros autour d'une table ronde, on engage un petit échange qui permet de valider ses questions. Je remarque qu'il a épluché mon blog, c'est d'autant plus agréable que la cosméto n'est pas le sujet de prédilection de la gente masculine.
Je suis laissée derrière le micro, et le journaliste passe dans la pièce vitrée, de l'autre côté , aux manettes pour enregistrer. Coiffée de mon casque, je fais quelques essais de voix. C'est assez bizarre de s'entendre dans le casque et de converser avec quelqu'un via micro interposé. L'interview se passe comme un échange simple de questions / réponses. J'ai l'impression d'avoir dit ce que je voulais, mis à part mes formations cosméto, qui crédibilisent ma démarche actuelle.
Je suis venue avec un p'tit baume calendula pour remercier de l'accueil. Olivier Malcurat semble ravi, et serait même prêt à le tester !! J'imagine que sa femme risque de faire main basse dessus...
Je suis repartie contente de cette nouvelle expérience.
Vous trouverez l'interview ici.

vendredi 18 novembre 2011

Atelier cosmétique mère-fille


Atelier cosmétique mère / fille
Le Samedi 26 novembre de 14h à 15h30
Mille et un mots – dans l'enceinte de Planète Mômes – 133 rue du Molinel à Lille
Voici un moment particulier unique pour passer du bon temps en famille : venez fabriquer ensemble un soin cosmétique.


Je vous propose de fabriquer en duo un baume à lèvres.

Ce moment convivial qui s'adresse aux mamans, leur fille (ou filleule, nièce...) à partir de 4 ans, ou en capacité de participer lors de la confection d'un gâteau, par exemple. Si vous souhaitez participer avec plusieurs enfants, un adulte pour deux enfants maximum.
Les ingrédients et contenants sont fournis.


Tarif : 30€ l'atelier pour le duo, 5€ par enfant supplémentaire.
Inscription nécessaire au 03.20.06.28.48 ou par mail : sophieaunaturel@gmail.com


Pour les lillois, c'est l'occasion de découvrir un nouveau lieu d'animations pour les enfants sur Lille. L'atelier se déroule dans la nouvelle librairie / atelier Mille et un mots :

mercredi 16 novembre 2011

Savonnage entre copines


Savonnage entre copines !

Magali, après avoir su/lu que j'avais les bases pour savonner, m'a réclamé de faire des savons entre copines. Objectif : préparer les cadeaux de Noël pour sa famille.
En route ! J'ai fais mes p'tites commandes de fragrances; préparer différents ingrédients afin d'imaginer des recettes selon l'inspiration du moment.
J'ai donc emmené dans mon cabas : de la noix de coco rappée, et la fragrance qui va avec; de l'hibiscus séché; des macérâts huileux; coquilles de noix en poudre; beurre de karité (enfin, oublié dans ma cuisine, après patouille... domâââge !); des fragrances comme « feuilles de tomates », « fraises des bois », « pomme verte »; et évidemment de l'huile d'olive et de la lessive de soude pour fabriquer les savons en tant que tel.
Évidemment j'ai amené les tenues de cosmonautes, les gants et autres protections (nappes, par ex.) pour les précautions à prendre. Il y a quand même manipulation de soude ! Autant être bien prudentes !
La vaisselle adaptée sous l'coude, c'est parti chez Magali. Aurélie était aussi de la partie.
C'est bien agréable de se retrouver entre copines en vue de patouille ! Vous me direz, les filles ?
Première à s'exercer, Magali. Recette exfoliante avec noix de coco. Un peu de poudre de noisette sortie du placard, zou dans la préparation ! J'ai fait le plein de moules en silicone dans les magasins chics et pas chers. Ça laisse des possibilités assez larges : moyens savons ou petits savons déco (cœurs, ronds, madeleine, nounours...). Magali a opté pour les moyens savons carrés et cœurs, puis autres recettes avec les petits. Chacune fait une préparation de savon. Elle est ensuite coupée en 2 ou 3 au grès des inspirations.

Aurélie, vêtue de l'uniforme sécurit, s'y mets. La trace arrive assez vite. J'ai réutilisé la recette du savon de Castille. Aurélie s'amuse à séparer la pâte pour avoir une base et plusieurs versions en odeurs, textures. Y passe : fragrance pomme verte et feuilles de tomates dans les petits moules déco.
Après une bonne vaisselle (merci Aurélie), il est décidé que la cure (le séchage) se ferait chez Magali. L'occasion est donnée pour le démoulage dans quelques jours ! On se revoit donc dans quelques jours pour le démoulage ?
Comme quoi, la patouille, ça entretient les liens ! J'ai passé une bonne soirée, merci Mesdames ; )

mardi 15 novembre 2011

Atelier cosmétique : je prends soin de moi

Atelier « Je prends soin de moi »
L'Ilot Nature, 129 rue de Paris à Lille
Samedi 19 novembre de 10h30 à 12h

Atelier initiation - je vous propose de fabriquer vous-même deux produits cosmétiques :
  • un baume nourrissant au beurre de karité,
  • une lotion hydratante.
Tarif : 29€ l'atelier.
Inscription nécessaire au 03 28 04 75 12.

Vous découvrirez les bases pour démarrer en cosmétique naturelle : hygiène, quels ingrédients, l'intérêt du faire soi-même.
Les ingrédients et contenants sont fournis. Atelier simple et convivial !

Il reste quelques places...

dimanche 13 novembre 2011

Atelier cosmétique chez Cristine : crème et lait, one shot !

Cristine, la spécialiste !
 J'ai fait encore un peu de route pour bénéficier des lumières, conseils avisés de Cristine hier. Quoi de plus agréable que de prendre un petit moment « bulle d'oxygène » pour patouiller entre filles ?!
J'ai eu plaisir de retrouver certaines de l'atelier savon, dont Lamity. Nous étions 6, motivées, plus ou moins expérimentées dans la cosmétique maison. Chacune a fait part de ses petits secrets, produits phares : l'une pratiquant le lessive à base de cendres, l'autre les boules de savon qui fizzz dans le bain, etc...
Après une mise en bouche, où Cristine nous montre certains de ses produits home made, place à la patouille. Nous sommes venues apprendre (ou ré-apprendre) la crème visage et le lait (démaquillant ou corps). Démarrage par la lait. Chouette, en général, les miens déphasent ou n'ont pas la texture voulue.
Belle texture !
Qui démarre ? Allez, je m'y colle (avec plaisir !).
Je choisis de fabriquer un lait corps jambes lourdes, rétention d'eau.

La technique du « one shot » est vraiment simple : mélange de tous les ingrédients (huiles, cire émulsifiante, eau, conservateurs) dans un même bol de bain marie. Il suffit de tout laisser fondre en mélangeant.
Studieuses...
Lorsque tout est fondu (bien vérifier : l'Olivem ou cire émulsifiante, doit être fondue parfaitement, sinon, ça laisse des petits résidus), je retire du bain marie. Passage au fouet électrique. Aïe... Non, ça fait pas mal ! C'est juste un super mélangeur adapté à la cosméto : petit, avec pile. Nous avons eu la chance d'en tester un de compétition. Je vais l'acheter, je pense !
Là, magique ! Le liquide fondu se transforme rapidement en une texture fluide ! Génial ! Enfin un lait digne de ce nom !
Lamity, ou Mme bonne humeur
Reste plus qu'à ajouter les actifs pour la circulation. J'ai choisi l'essence de pamplemousse, qui a aussi des bienfaits sur la cellulite, il me semble... 
Chacune des participante patouille à son tour, avec deux points de chauffe. Nous choisissons nos huiles, nos principes actifs ou fragrances. J'ai bien aimé la réflexion de Cristine : « Tu choisis quoi : l'odeur ou le soin ?». Effectivement, certaines fragrances sont délicieuses, mais n'ont pas les propriétés traitantes des huiles essentielles. Le mieux est de trouver un juste équilibre entre les deux. J'ai plutôt choisi le soin, et j'aime bien l'odeur du pamplemousse.
Lorsque chacune a finit son lait, on regarde, sent, s'extasie sur les œuvres des autres. Les textures sont vraiment belles. Certains lait prennent une couleur jaune, verte, blanche selon les huiles utilisées. Nous sommes fières !

Deuxième recette, la crème visage. Même technique, même organisation. J'ai choisi une crème anti-rougeur avec huile de calophylle, HE hélichryse italienne. L'odeur n'est pas au rendez-vous (ce n'est pas une surprise), mais le texture superbe, non grasse, fluide. Je suis contente du résultat.

Je suis repartie avec bonne humeur, une nouvelle technique de crème acquise, de nouvelles connaissances, notamment sur les conservateurs alimentaires et le plaisir d'avoir passé un bon moment à patouiller ! Merci à Cristine pour ses compétences, sa simplicité, sa générosité qui rend ses ateliers si conviviaux !

mercredi 9 novembre 2011

Savon, premier essais : un exfoliant - nutritif au karité

Savon exfoliant nourrissant au karité
Quand je potasse les livres de savon, j'y trouve à chaque fois, en intro : "quand on commence à fabriquer ses savons, ça devient addictif". Je confirme ! J'avais eu les mêmes messages de blogueuses ou facebookeuses...
J'ai eu la chance d'avoir une mise en route lors de l'atelier de Cristine (100%plantes) et j'avoue que c'est bien agréable de savonner. C'est chouette de voir ses huiles prendre forme en savon.
Je n'ai pas encore testé mon premier savon, en cure pour 3 semaines de saponification : en fait, il doit finir de durcir, l'eau et la soude s'évaporent, en quelque sorte. J'ai hâte de tester !
D'après mes lectures, ces savons maisons ont des bienfaits pour la peau vraiment intéressants :
- Ils sont riches en glycérine (hydratant pour la peau), contrairement à ceux du commerce.
- Les savons deviennent un soin à part entière : après la trace (texture crème anglaise) du mélange soude / corps gras, on peut ajouter les huiles, beurres, huiles essentielles et autres argiles pour donner au savon les propriétés recherchées.
- Les possibilités sont infinies en textures, couleurs, odeurs, propriétés, formes. Ça laisse une belle place à la créativité.
Je vais donc tester un de ces jours le shampoing solide, le dentifrice, et autres savon bébé... C'est aussi pour Noël et autres réjouissances des p'tits cadeaux sympas à offrir.
Je savonne d'ailleurs prochainement avec Mag et Aurélie en vue de préparer des cadeaux de Noël !! Déjà ?! Bhen oui,  il faut prévoir le temps de cure !
En exclu, mes p'tites œuvres de la semaine :
Un savon nourrissant et exfoliant, base Savon de Castille :
Les ingrédients :
  • 200g d'huile d'olive
  • 84,4g de lessive de soude (30,5 de dilution)
  • 28g de beurre de karité, ajouté après la trace
  • Fragrance noix de coco, 2ml
  • Coquilles de noix mixées : pour exfolier
La recette :
Munie de mon costume de cosmonaute (tablier en plastique pour les bras et corps, gants pour les mains, lunettes pour les yeux), j'ai versé les 200g d'huile d'olive dans un plat en verre assez haut. J'ai ensuite ajouté la soude dans l'huile. Opération mixeur à soupe. La trace mets plusieurs minutes à venir. Mixeur paresseux ?
J'ai fondu le beurre de karité au préalable. Il a un peu refroidit, mais encore pas durcit. Zou, dans le mélange soude/huile. J'ai un savon avec les propriétés ultra nutritives du karité. J'ajoute ensuite toujours en mélangeant les 2ml de fragrance.
Pour terminer, 3 cuillères à soupe de coquilles de noix.
J'ai des petits moules en forme de pyramide. J'y verse donc le mélange. Au bout de 24h, je démoule pour laisser sécher à couvert 3 bonnes semaines.

dimanche 6 novembre 2011

Atelier ménage au naturel : le linge

Voici le prochain  atelier à venir à l'Ilot Nature :
 
Atelier « Le ménage au naturel »
Ilot Nature, 129 rue de Paris à Lille
Le vendredi 18 novembre de 14h30 à 16h

Venez apprendre à fabriquer vos produits ménagers naturels pour le linge.

Lors de l'atelier, je vous propose un préambule sur l'intérêt de faire soi-même ses produits ménagers, un descriptif des ingrédients avec leurs propriétés, les trucs et astuces pour le linge : des recettes lessives au naturel, quelles solutions pour quelles tâches...

Vous réaliserez en groupe différentes recettes pour le LINGE :
- la lessive au naturel,
- un détachant.

Amenez des contenants en récup, c'est bon pour la planète ; )

Tarif : 19€ l'atelier.
Inscription nécessaire au 03 28 04 75 12

jeudi 3 novembre 2011

Un démaquillant peau sensible


Paniiiique à bord!! Panne de démaquillant ! (Oh ! la fille futile...)
Comme je cours après le temps, une recette express pour peaux sensible (au froid qui pointe le bout de son nez), qui commence à se rider, trentaine oblige !

Les ingrédients pour un flacon de 50ml :
  • 10ml eau florale d'hamamélis : peau couperosée car soulage les irritations, raffermit la peau, tonique veineux.
  • 10ml eau florale de genévrier : fait circuler, régulateur de sébum
  • 10ml eau florale de bleuet : anti-couperose, apaisant, anti-irritations.
  • 15ml huile de rose musquée : anti-ride, notamment les superficielles, redonne une nouvelle jeunesse à la peau, a une bonne odeur de noisette qui parfume le mélange.
  • 15 huile de germe de blé : pour peaux sèches, riche en vitamine E, anti-oxydant (ou anti-rides) donne une belle texture épaisse au démaquillant.
  • 3ml glycérine végétale : permet de garder une bonne hydratation car contient l'eau dans l'épiderme. Aide au liant des ingrédients.
  • 6 gouttes de cosgard : conservateur
Coût des ingrédients (sans le flacon) : 3€10
Le tout fait plus de 50 ml, mais en mélangeant, la densité du liquide diminue. Pour remplir au mieux, le total des ingrédients dépasse donc les 50ml.
Je vous conseille de prendre (ou recycler, comme ici) un flacon pompe.

La recette pas à pas :
  • Comme d'habitude (pour ceux qui suivent ; ) désinfectez les ustensiles (bols, fourchette/ fouet / batteur, flacon, entonnoir ) avec de l'alcool.
  • Pesez au fur et à mesure et versez dans un bol les ingrédients.
  • Zou... au mixeur, fouet, batteur électrique, blinder ou ce que vous voulez pour faire l'émulsion.
  • Le mélange blanchit et s'épaissit. Il est de couleur orangée / jaune, avec l'odeur de la rose musquée (comme son nom de l'indique pas, une odeur plutôt noisette).
Le mélange peut se déphaser un peu car il n'y a pas d'émulsifiant. Si c'est le cas, secouez le flacon.
Un régal pour revitaliser la peau ce démaquillant. Je l'utilise même en fluide jour, juste parce que j'aime bien !


Nombre de visites

Animation "ménage au naturel" - France 3, janvier 2014

Contacter Sophieaunaturel

Nom

E-mail *

Message *