mardi 21 février 2012

Trucs et astuces pour traiter l'acné au naturel


Le sérum, version roll-on
Il y a quelques ados dans mon entourage, en quête de traitements plus naturels, plus propres que certaines crèmes (assez trash à mon goût...) pour traiter les fameux boutons d'acné.
Au fait, c'est quoi en fait ce fameux acné ?
Suite à la formation chez Pranarom la semaine dernière, j'ai eu quelques éclairages sur le sujet ! (NB : je vous recommande vivement cette formation pour aller plus loin dans vos connaissances ! ) Voici donc brièvement ce que j'ai retenu.
L'origine de l'acné vient de plusieurs facteurs :
  • hormonale : surproduction de la glande sébacée (le sébum).
  • de la mauvaise qualité du film hydrolipidique : cette barrière forme comme un film acide qui évite les bactéries d'attaquer la peau. Il est donc important de maintenir le bon Ph de la peau (acide) en évitant de se nettoyer avec des produits trop décapants.
  • Si le Ph n'est pas bon, il favorise l'arrivée d'une certaine bactérie qui donne l'acné.
  • Ces bactéries provoquent une hyperkératinisation (développement des peaux mortes), qui bouchent les pores. Le sébum ne peut plus s'échapper, le follicule gonfle et provoque une inflammation (d'où les boutons disgracieux et parfois douloureux).
Fort des ces constats, il me semble judicieux de :
  • se laver la peau avec des produits doux, comme de l'eau florale (de bonne qualité, SVP !!). Il est donc intéressant, pour améliorer le Ph (et donc le soin), de se nettoyer la peau du visage à l'eau florale de lavande ou camomille. Évitez les savons sur le visage qui détruisent le film hydro-lipidique.
  • faire une fois par semaine un gommage du visage (doux, genre huile + sucre fin + amande en poudre) pour stimuler la micro-circulation, aider la peau à se régénérer naturellement.
  • traiter l'acné sur les différents facteurs : hormonaux, équilibrant, anti-inflammatoire, bactéricide.
Voici deux recettes, faciles à réaliser : le masque à l'argile et le sérum traitant l'acné.

Ici, un masque « minute », c'est à dire patouillé pour une utilisation immédiate. Il est inspiré de Trucs de santé, livre de Sophie Lacoste.
Ingrédients :
  • une cuillère à soupe d'argile blanche (plus douce pour peau sensible) ou verte (pour peaux grasses) : absorbe les impuretés
  • une cuillère à café de miel : réparateur
  • une cuillère à soupe d'huile d'olive : nourrissant
  • une cuillère à soupe d'eau chaude : pour la texture, le liant.
Coût des ingrédients : 0,50€
La recette pas à pas :
  • Versez l'argile (avec une spatule bois ou cuillère plastique) dans un bol.
  • Ajoutez l'eau chaude, mélangez ; le miel, mélangez et l'huile pour terminer.
  • Appliquez-vous ce masque sur le visage. Laissez-le pendant une quinzaine de minutes et rincez à l'eau tiède.
  • Vous pouvez utiliser ce masque pendant quelques jours.

Pour un roll-on de 10 ml (inspiré d'une recette d'AZ, anti imperfection. Les quantités d'HE me paraissent ENORMES si on veut respecter les dosages faibles en HE pour la peau du visage plus fine...)
Ingrédients :
9,5ml d'Huile de Nigelle : pour le soin de peaux à problèmes (anti-mycose, anti-bactérienne, cicatrisante – dilution à 3%
2 gouttes de HE tea tree : pour traiter l'acné, anti-septique
2 gouttes de HE lavande vraie : apaisante, régénérante, anti-inflammatoire
2 gouttes de HE citron : désinfectante, régulatrice
2 gouttes de géranium rosat : traite l'acné, tonique, ressert les pores
1 goutte de vitamine E : conservateur des huiles.
Coût des ingrédients : 1€ hors flaconnage
La recette pas à pas : (niveau facile )
  • Désinfectez à l'alcool le flacon, l'éprouvette, l'entonnoir.
  • Versez les huiles essentielles dans le tube roll-on, puis l'huile végétale et la vitamine E.
  • Clipsez la capuchon-bille (en appuyant très fort) sur le tube.
  • Secouez le roll-on pour mélanger. C'est prêt. Laissez infuser une journée avant usage.
Vous pouvez utiliser ce roll-on sur les zones à traiter, puis masser la peau. La peau se régénère en 26 jours. Le traitement doit donc durer plusieurs jours.
PRECAUTIONS d'USAGE pour les HUILES ESSENTIELLES
  • Evitez d'utiliser cette recette enceinte (surtout avant le 3ème mois de grossesse), de même pour les enfants et nourrissons (pas d'acné à cet âge en plus ; )
  • Respectez les doses ici : les dilutions sont faites pour les spécificités de l'acné sur le visage dont la peau est plus fine. Un plus fort dosage n'améliorera en rien le traitement.
  • Quand le sérum fait son effet, arrêtez le soin : il n'est jamais bon d'utiliser au long cours des huiles essentielles sur la peau.
Si vous avez vos p'tites recettes magiques pour l'acné, vous pouvez les partager dans les commentaires !! MERCI ++

2 commentaires:

  1. Interessantes vos astuces. En effet il vaut mieux éviter certaines crèmes et savons industriels, mais pour ce qui est des savons naturels (je précise bien: naturel) je ne vois pas de contre-indication, au contraire .. Le savon noir vegetal par exemple est reconnu pour ses propriétés dermatologiques purifiantes.

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  2. En effet, le savon d'alep est reconnu aussi pour ses propriétés dermato. Tout est une question de Ph, surtout sur le visage.

    Mais, simple consommateur, il n'est pas toujours facile de s'approprier les bons produits vraiment propre. Le mot naturel est utilisé à tout va dans les pub, ça fait vendre... On ne parle pas des entreprises aux labels auto-proclamés ! Vaste débat !

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Animation "ménage au naturel" - France 3, janvier 2014

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