vendredi 20 septembre 2013

Quelques idées de soins naturels pour la chute des cheveux (partie 2)

Dans la première partie (ICI), j'évoquais le fait de regarder « la CAUSE de la chute des cheveux et non le symptôme ».
L'une d'elle est le manque de vitamine.

Une vitamine essentielle à la beauté des cheveux est la vitamine B. On la trouve en bonne quantité dans la levure de bière (magasin bio). Elle est à saupoudrer dans les gratins, salades... 
Elle permet de fortifier, d'embellir les cheveux. Recommandation : maxi 3 cuillères par jour.
Quelques infos sur ses avantages :  ICI

Dois-je aussi vanter les bienfaits de l'ortie pour les cheveux ? Cette plante
magique embellie, fortifie, favorise la pousse, limite la chute, apporte des minéraux, traite les cheveux gras... L'ortie est bourrée de minéraux utiles pour la bonne pousse des cheveux. En interne, c'est, par exemple en infusion (le goût est particulier...).
En externe, voici une petite recette faite maison...
J'ai concocté un shampoing, mode fainéante (simplissime) ou (autre excuse) c'est la rentrée, je suis débordée...
L'objectif est de stopper la chute (certainement due à mon stress), favoriser la pousse, et de donner de bons minéraux, bref, de prendre soin de mes cheveux !

Les ingrédients pour 100 ml :
  • 90g base lavante neutre
  • 7g d'huile de ricin : soin du cheveu, huile très dense, avec une bonne affinité avec les cheveux.
  • 4g de glycérine : permet de fixer la kératine, garder l'eau
  • 0.8g de gomme de xanthane, pour homogénéiser le tout (éviter le disgracieux déphasage).
  • 5g de macérât vinaigré à l'ortie : le vinaigre fait briller le cheveux, l'ortie apporte les précieux minéraux 
  • 4 gouttes d'HE cèdre de l'atlas : HE connu pour stopper la chute des cheveux. Bien respecter les quantités, car le cuir chevelu est très vascularisé.
  • 2 gouttes d'HE ylang ylang : favorise la pousse, beauté du cheveu.
Coût des ingrédients : 3€10
pH : 5 - pour les shampoings, le pH doit être compris entre 4,5 et 7.
Les ustensiles : un fouet, une spatule, un bol, une entonnoir, une balance, de l'alcool à 70°, sopalin.
La recette, pas à pas :
  • Désinfectez le flacon, les ustensiles à l'alcool.
  • Pesez les différents ingrédients et versez dans le bol, mélangez délicatement pour éviter un surplus de mousse.
  • Quand le mélange est homogène, versez dans le flacon, à l'aide de l'entonnoir. That's it !
Mon avis : 
La recette est ultra simple à fabriquer. La texture est assez liquide, mais suffisamment pour avoir une texture agréable pour un shampoing. 
Il mousse peu, mais lave bien. 
J'aime bien l'odeur : la faible quantité d'HE donne une odeur assez prononcée. L'idée est de le laisser poser  3 mn, histoire de profiter des bienfaits des ingrédients.
A suivre dans le temps pour voir les effets sur la chute ; ) En attendant, je vais aussi gérer mon stress : reprendre la sophro, me coucher tôt, y tout...

jeudi 19 septembre 2013

Quelques idées de soins au naturel pour la chute des cheveux (partie 1)

Alors quelques précisions pour démarrer :
  • je ne suis pas dermato, ni médecin. Certains cas de chute de cheveux nécessite un RDV chez un spécialiste.
  • La chute des cheveux peut venir de différentes causes (voir plus bas), pour lesquels les meilleurs produits de soins n'y pourront rien !
  • Les idées de produits que je donne ici sont là en prévention. J'invite surtout à regarder de manière globale l'hygiène de vie (nourriture, stress, sommeil...) qui seront certainement plus efficaces que n'importe quel shampoing ; )

Vous avez dit cheveu ? 

Nos cheveux poussent de 1 à 1,5 cm par mois. Une chevelure compte en moyenne 120 000 à 170 000 cheveux.
Nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jours. C'est un phénomène normal : sa durée de vie est de 3 à 7 ans. Il existe toutefois certaines périodes de la vie, de l'année où se phénomène s'accentue.


Les causes possibles de chute de cheveux :
  • le stress - Solution : faire de la sophrologie, prendre soin de son sommeil, cure de magnésium (chlorure ou nigari), homéopathie, fleur de Bach, s'éloigner des situations stressantes...
  • le changement de saison,
  • changement hormonal (grossesse, ménopause) ou dysfonctionnement,
  • manque de fer ou vitamine - Solution : cure de vitamines ; )
  • shampoings trop agressifs, laques, gels, sèche cheveux,

Pour vérifier si les cheveux sont abîmés, un p'tit test :
Placer un cheveu dans un verre d'eau. S'il coule, cela veut dire que la cuticule (couche protectrice du cheveu) est abîmée, le cheveu est poreux...

  • Il y a encore quelques soins qui seront traumatisants comme les permanentes, décolorations, teintures, brushing, et qui auront tendance à fragiliser les cheveux...
    Là, il est possible de purifier le cuir chevelu, libérer les toxines accumulées à la racine, qui empêchent la bonne pousse. Un masque à l'argile peut être bénéfique :

    Masque purifiant :
  • 3 CS d'argile blanche pour cheveux secs, verte pour cheveux gras
  • 1 CC d'huile d'olive, ou argan, ou ricin
  • 3 gouttes d'HE lavande vraie
  • 2 CS d'hydrolat de lavande
    Utilisation : mélangez le tout et appliquez la pâte homogène sur cheveux mouillés. Massez le cuir chevelu (stimule la micro-circulation). Pose de 15 mn, puis rincez à l'eau avant de faire un shampoing doux.


Demain, nous verrons d'autres recettes simples qui favoriserons l'arrêt de la chute des cheveux...

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Animation "ménage au naturel" - France 3, janvier 2014

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